挖鼻孔是一种令人不安的习惯。虽然这种行为看起来似乎只是个人的一种生理需要，但是它的确会带来一些危害。

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一、为什么有挖鼻孔的冲动？

挖鼻屎的确能带来一些奇妙的感受，但是这种感觉只是短暂的。其实，挖鼻孔的冲动是因为手指对鼻腔的摩擦会刺激鼻部神经，疏通鼻腔血液，从而让人产生欲罢不能的感受。此外，挖鼻屎有点行为习惯，只要你能挖出鼻屎，大脑就会感觉你把鼻子弄干净了，会莫名产生说不清道不明的满足感。当然，手指和鼻孔的尺寸也非常搭配，挖鼻孔有一种充分摩擦的快乐感觉。

二、那些长期挖鼻孔的最后都变什么样了？

长期挖鼻孔的人可能会导致鼻孔变得更大、鼻翼塌陷，从而影响面部美观。更严重的是，过度挖鼻孔可能会导致鼻腔出血、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病。挖鼻屎还有可能引起感染、毛囊炎、颅内感染等严重后果，严重的会有生命危险。

三、挖鼻孔的危害

1、感染：

人的鼻腔内有大量的微生物，如果挖鼻孔时不注意卫生，这些微生物就很容易进入鼻腔，引起感染。轻者可能出现流鼻涕、鼻塞等症状，重者可能导致败血症等危险疾病。

2、毛囊炎：

挖鼻孔时，手指的刺激会导致毛囊炎，轻者可能出现红肿、疼痛等症状，重者可能需要手术治疗。

3、颅内感染：

过度挖鼻孔可能会让细菌进入鼻咽部，然后通过鼻咽部进入颅内，导致颅内感染，严重者可能危及生命。

四、如何避免挖鼻孔上瘾呢？

1、保持鼻子清洁：定期用温水清洗鼻腔，保持鼻子干燥，避免细菌和病毒滋生。

2、养成良好的习惯：不要随意挖鼻孔，尤其是在公共场合。如果实在感觉不舒服，可以用纸巾或者湿巾轻轻擤鼻涕。

3、注意饮食：多吃新鲜蔬果，保持身体健康，增强免疫力，减少疾病的发生。

4、找到替代品：如果你实在无法克制挖鼻孔的冲动，可以试着找到一些替代品，比如捏手指、揉耳朵等等。

总之，挖鼻孔虽然有短暂的满足感，但是却会带来很多危害，甚至可能危及生命。因此，我们应该尽量避免过度挖鼻孔，保持鼻子清洁，养成好习惯，注意饮食，找到替代品等，让自己过上健康的生活。

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